Arpa şehriye karbonhidrat mıdır? Arpa erişteleri çeşitli besinler içerir. Arpa erişteleri düşük enerji değerine ve yağ içeriğine sahip oldukları için kilo alımına neden olmazlar. Kompleks karbonhidrat kaynağıdırlar. Glisemik indeks, bir gıdanın tüketildikten sonra kan şekeri seviyelerinin ne kadar çabuk yükseldiğinin bir ölçüsüdür. Şehriye diyete uygun mu? Arpa makarna pilavı diyet yapanların dikkatli olması gereken bir besindir. Porsiyon olarak 3 yemek kaşığı arpa şehriye 1 dilim ekmeğin yerini alabilir. Bu nedenle aşırı arpa şehriye tüketimi diyet yapanlarda kilo alımına neden olabilir. Şehriye hangi gruba girer? Tahıl ve ekmek grubu. Bu grup buğday, pirinç, mısır, çavdar, yulaf ve bunlardan yapılan un, ekmek,…