Ayakta çalışmak mı oturarak çalışmak mı? Ayakta durmak genellikle en uygun çalışma pozisyonudur. Ayakta durmak, oturarak rahatça çalışmanın zor olacağı geniş çalışma alanlarında önerilir. Ayakta durmak, kişinin ayaklarının çalışma yüzeyinin altında rahatça duramadığı çalışma alanlarında tercih edilir. Oturarak çalışanlar nasıl oturmalı? Çalışırken, otururken boynunuz düz olmalı; başınızı öne eğmekten kaçınmalısınız. Gözleriniz doğrudan bilgisayar ekranına bakmalı ve ekranın üst kenarı göz hizasında olmalıdır. Bu, boyun ve sırt kaslarında gereksiz gerginliği önleyecektir. Ayakta çalışmanın yararları nelerdir? Ayakta Çalışmanın 5 Sağlık Faydası Ayakta çalışmak kilo alma ve obezite riskini azaltır. Ayakta çalışmak çalışanların üretkenliğini artırmaya yardımcı olur. Ayakta çalışmak kilo verdirir mi? Oturan…
Yorum Bırak