Gece su içmek faydalı mı? Geceleri su içmek, vücudun su dengesini korumaya ve uyurken susuz kalmayı önlemeye yardımcı olur. Geceleri su içmek, metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Uyurken vücudun toksinleri atmasına yardımcı olabilir. Gece yatarken ödem atmak için ne yapmalı? Ödem bacaklarınızdaysa, bacaklarınız kalp seviyesinin üstünde olacak şekilde uzanırken bacaklarınızı bir yastıkla destekleyebilirsiniz. Ayaklarınızı hafifçe yükseltmek kan dolaşımını hızlandırır ve ödemin atılmasına yardımcı olur. Bol su içmek ödemi atar mı? Ödem giderici içecekler nelerdir? Bol su içmek ödem giderici içeceklerden biridir. En doğal faydalı yöntem olarak kabul edilen su içmenin yanı sıra limon suyu, yeşil çay, ıhlamur, adaçayı, nar…
Yorum Bırak