Spor yapanlar için hangi pirinç kullanılır? Basmati pirinçten yapılan pilav son derece sağlıklıdır. Sporcular için, düşük glisemik indekse sahip basmati pirinci pilavlarında kullanmaları önerilir. Sporcular neden basmati pirinç yer? Basmati pirincinin faydaları pişirildikten sonra bile devam eder. Sporcular da pirinçler arasında en düşük şeker içeriğine sahip olduğu için onu tercih eder. Basmati pirinci, faydaları ve kalori içeriği nedeniyle son zamanlarda yaygın olarak tüketilen pirinç türlerinden biridir. Sporcular neden baldo pirinç yer? Baldo pirinci, vücuda hızla enerji sağlayan bir karbonhidrat kaynağıdır. Özellikle sporcular ve fiziksel olarak aktif kişiler için iyi bir enerji kaynağıdır. B1, B3 ve B6 gibi önemli B vitaminleri…
Yorum Bırak